Podkładka pod mysz

Cześć,

Ostatnio mam małe problemy z nadgarstkiem, idę do ortopedy, ale też stwierdziłem, że czas chyba kupić jakąś specjalną podkładkę pod mysz. Coś co spowoduje, że nadgarstek będzie mniej obciążony. Możecie coś polecić?

I przy okazji może też warto pomyśleć o klawiaturze? Może i w tym temacie ktoś coś polecić?

W obu przypadkach chodzi o to żeby maksymalnie oszczędzać nadgarstki.